¿Sabías que la mayoría de dolores que experimentamos se deben a las malas posturas que adoptamos a lo largo del día? Ya sea por trabajar muchas horas sentados, de pie, haciendo esfuerzos… cargamos de tensiones zonas como cuello o lumbares que limitan y empeoran nuestra calidad de vida.
Para eso nace la GIMNASIA POSTURAL, una práctica sencilla con la que corregir posturas inadecuadas y descontracturarnos por nosotros mismos sin necesidad de medicación o visitas a especialistas. Además de ganar en salud estaremos tonificando nuestro cuerpo y lo mejor es que es APTA PARA TODAS LAS EDADES y CONDICIONES FÍSICAS.
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¿Qué beneficios obtendrás con la gimnasia postural?
- Tonificarás la musculatura con lo que tu cuerpo tendrá un mejor sostén.
- Conseguirás descontracturarte a través de sencillas prácticas.
- Corregirás las malas posturas que perjudican tu salud.
- Reducirás las visitas a los especialistas médicos.
- Mejorarás de los dolores de espalda y cuello.
- Reducirás molestias articulares y musculares
- Mejorará tu calidad de vida.
- Aumentarás la movilidad
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¡Hola! Soy Luis Miguel R. Costa.
El centro “eltai” fue inaugurado en mayo de 2008, con el objetivo de crear un espacio para la práctica del Taichí y de actividades que pudieran ser afines en la búsqueda del bienestar físico y mental, como la gimnasia postural, el yoga, la meditación, la biodanza, etc.
Su fundador, Luis Miguel R. Costa, es quien imparte las clases de Taichí y de Gimnasia Postural en “eltai”.
Formado inicialmente como fisioterapeuta, ha cursado también estudios diversos de osteopatía, reeducación postural, masaje terapéutico, shiatsu (masaje japonés de digitopresión), acupuntura, y numerosas terapias y técnicas relacionadas con la salud del aparato locomotor. Su formación se completa con la obtención del Grado en Psicología en la UNED.
Tras 30 años de práctica su enseñanza se centra en sintetizar y transmitir de forma clara esos factores comunes a todas las disciplinas corporales que verdaderamente favorecen la salud y la vitalidad en el organismo.
Ellos ya han confiado en Eltai
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¿En qué consiste?
- Disfruta de todo un mes de gimnasia postural y paga sólo la mitad.
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Ubicación Deusto. Bilbao
A 5 minutos de la estación del metro
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