¿Sabías que la mayoría de dolores que experimentamos se deben a las malas posturas que adoptamos a lo largo del día? Cargamos de tensiones zonas como cuello o lumbares que limitan y empeoran nuestra calidad de vida.
Eso unido al estrés que padecemos día a día hace que nuestro cuerpo se tensione y se contracture.
¿Te gustaría hacer algo que devuelva la salud a tu cuerpo, lo tonifique, lo destense y que además relaje la mente?
Entonces el TAICHÍ es para ti. Se trata de una práctica llena de beneficios físicos y psíquicos con el que conseguir un cuerpo y una mente saludable sin necesidad de recurrir a apoyos externos como medicación. Y lo mejor es que es APTA PARA TODAS LAS EDADES y CONDICIONES FÍSICAS.
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¿Qué beneficios obtendrás con el Taichí
- Conseguirás una relajación física y mental mediante el control respiratorio. Di adiós al estrés.
- Adquirirás conciencia corporal sabiendo calibrar el potencial y limitaciones de tu organismo.
- Aumentará tu flujo vascular, "controlarás la energía" evitando la aparición de resfriados.
- Tendrás mayor coordinación que llevarás a todas las áreas de tu vida cotidiana.
- Mejorarás la concentración, atención, memoria y comprensión corporal.
- Corrección postural. Alinearás la espalda eliminando tensiones.
- Aumentarás la potencia muscular y fuerza en los tendones.
- Ganarás en equilibrio y estabilidad.
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¡Hola! Soy Luis Miguel R. Costa.
El centro “eltai” fue inaugurado en mayo de 2008, con el objetivo de crear un espacio para la práctica del Taichí y de actividades que pudieran ser afines en la búsqueda del bienestar físico y mental, como la gimnasia postural, el yoga, la meditación, la biodanza, etc.
Su fundador, Luis Miguel R. Costa, es quien imparte las clases de Taichí y de Gimnasia Postural en “eltai”.
Formado inicialmente como fisioterapeuta, ha cursado también estudios diversos de osteopatía, reeducación postural, masaje terapéutico, shiatsu (masaje japonés de digitopresión), acupuntura, y numerosas terapias y técnicas relacionadas con la salud del aparato locomotor. Su formación se completa con la obtención del Grado en Psicología en la UNED.
Tras 30 años de práctica su enseñanza se centra en sintetizar y transmitir de forma clara esos factores comunes a todas las disciplinas corporales que verdaderamente favorecen la salud y la vitalidad en el organismo.
Ellos ya han confiado en Eltai
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Ubicación Deusto. Bilbao
A 5 minutos de la estación del metro
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